Dein Weg zu mehr Leichtigkeit
Jede Begleitung bei Federleicht mit Herz ist so individuell wie du selbst. Es gibt keine starren Konzepte oder „Einheitslösungen“. Stattdessen biete ich dir einen geschützten Rahmen, in dem du dich gesehen, gehört und begleitet fühlst – ganz in deinem Tempo.
Damit du von Anfang an weißt, wie unsere Zusammenarbeit abläuft, findest du hier eine transparente Übersicht über die einzelnen Schritte, Möglichkeiten und Rahmenbedingungen.
1. Kontaktaufnahme – Du machst den ersten Schritt
Ob telefonisch, per E-Mail oder über das Kontaktformular – du meldest dich bei mir mit deinem Anliegen oder deiner Frage. Vielleicht möchtest du dich einfach mal umhören. Vielleicht ist schon ganz klar, dass du Unterstützung brauchst. Beides ist willkommen.
Ich höre dir aufmerksam zu, beantworte deine Fragen und wir vereinbaren – wenn du magst – ein erstes Gespräch.
Tipp: Wenn du unsicher bist, welches Angebot für dich passt, finden wir das gemeinsam heraus. Du musst nicht alles vorher wissen.
2. Kennenlerngespräch – Wir spüren, ob es passt
Das unverbindliche Erstgespräch findet telefonisch, online oder auf Wunsch auch persönlich statt. Wir sprechen über deine aktuelle Situation, deine Wünsche und Ziele – und ich erkläre dir meine Arbeitsweise.
Dabei klären wir, welche Themen dich beschäftigen und welche Form der Begleitung sinnvoll sein könnte - online oder in Präsenz. Dieses Gespräch ist kostenlos und dauert etwa 20 bis 30 Minuten. Das Erstgespräch ist unverbindlich und kostenlos.
3. Einzelsitzungen – Dein Raum, deine Zeit
Jede Sitzung dauert zwischen 60 und 90 Minuten – je nach Thema, Energie und Methode. Du darfst ankommen, durchatmen, loslassen. Manchmal geschieht viel. Manchmal ist es nur ein leiser Impuls. Beides ist richtig. Was dich erwartet:
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Eine ruhige Atmosphäre, frei von Druck und Bewertung
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Ein achtsames Setting, in dem deine Gefühle Raum haben
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Berührung oder Energiearbeit, je nach Methode
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Stille, wenn sie gebraucht wird
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Impulse, wenn sie dich weiterbringen
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Verlässlichkeit, weil dein Prozess Zeit braucht
Nach jeder Sitzung kannst du noch ein paar Minuten nachruhen. Ich bin auch danach für Fragen da – per E-Mail oder in einem kurzen Nachgespräch.
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RHYTHMUS & HÄUFIGKEIT
Es gibt keine Verpflichtung zu einem festen Rhythmus. Manche Menschen kommen einmal im Monat, andere wöchentlich. Wieder andere nur dann, wenn das Leben ruft. Alles ist möglich.
KOSTEN
Ich arbeite nach dem Prinzip eines wertschätzenden Energieausgleichs. Die genauen Preise nenne ich dir gerne im Erstgespräch.
ORT DER SITZUNG
ONLINE, via Telefon oder in Präsenz. Beim Erstgespräch vereinbaren wir, was für dich passt.